Toksichniye mifi, Nikolino Venus

• Sahifalar: 272

• Yumshoq muqovali

• Muallif: Venera Nikolino

Psixoterapevt va teleboshlovchi Venera Nikolino o'z kitobida nafaqat ishlamaydigan, balki hayotimizni butunlay buzadigan taniqli psixologik afsonalarni ishonchli tarzda rad etadi! "Faqat o'zingizni seving" yoki "baxtga ergashing" kabi barcha "motivatsion" iqtiboslar haqiqatga hech qanday aloqasi yo'q va muammolarni hal qilishdan ko'ra yomonlashtiradi. O'z-o'ziga yordam berishni cheklaydigan klişelar o'rniga, Nikolino hayotni oson va qiziqarli qilishga yordam beradigan kutilmagan, ammo samarali strategiyalarni taklif qiladi.
Kitobdan nimani bilib olasiz?

Haqiqiy foydali maslahatni "ijobiy-zaharli" qolipdan qanday farqlash mumkin. Ommaviy madaniyat tarqatayotgan zararli qarashlarni ajrata olishni o‘rganasiz.

Salbiy his-tuyg‘ularingizni inkor etmasdan, qanday qilib ishonchga ega bo‘lish mumkin. Muallif his-tuyg‘ular (hatto g‘azab, qo‘rquv va og‘riq ham) dushman emas, balki "shifrini ochish"ni o‘rganish kerak bo‘lgan muhim ichki signallar ekanligini isbotlaydi.

Xatolar va muvaffaqiyatsizliklar uchun o‘zingizni ayblashni qanday to‘xtatish mumkin. Hayot muvaffaqiyatning to‘g‘ri chizig‘i emasligini va umidsizliklar normal va hatto foydali ekanligini tushunib yetasiz.

Atrofdagilarning fikriga ko‘ra "istashingiz kerak" bo‘lgan narsani emas, balki aslida nimani xohlayotganingizni qanday tushunish mumkin.

Aybdorlik hissisiz shaxsiy chegaralarni qanday o‘rnatish mumkin.