Terri Koul: Ya umeyu stavit granitsy

• Qog'oz rangi: eco qog'oz

• Kitobni yo'qotmaslik uchun savatga qoshib qoying📚

• Yumshoq muqovali

• Bonusga xatcho‘p va stiker

• Sahifalar soni: 104

• To'liq tavsifni o'qing

Psixologiya kitobi men chegaralarni qanday belgilashni bilaman. Ularning ehtiyojlarini aqliy himoya qilish va himoya qilish. Workbook, Terri Koul tomonidan.

Qattiq muqovali kitob, 208 bet.

20 yillik tajribaga ega psixoterapevt va "sog'lom chegaralar"muallifi tomonidan shaxsiy chegaralar bo'yicha amaliy qo'llanma.

Qopqoq ostida-chegaralarning ahamiyati va ular hayotning har bir qismiga qanday ta'sir qilishi haqida:

Sizning afzalliklaringiz, istaklaringiz, cheklovlaringiz va to'siqlaringizni aniqlash uchun testlar

O'z manfaatingiz uchun harakat qilishni o'rgatadigan ilhomlantiruvchi mashqlar

O'zingizga g'amxo'rlik qilish vositalari

Shaxsiy chegaralarni belgilash holatlarini oldindan bilish va ularga tayyorgarlik ko'rish usullari

Chegaralarni belgilash stsenariylari

Ichki dialogingizni, odatlaringizni va ongsiz xatti-harakatlaringizni o'zgartirish amaliyoti

Kitob kim uchun

Yo'q deyish qiyin bo'lgan har bir kishi uchun.

Shaxsiy chegaralarni o'rnatishga harakat qiladigan, ammo muvaffaqiyatsizlikka uchragan har bir kishi uchun.

Terri Koul 20 yildan ortiq tajribaga ega bo'lgan amaliyotchi, litsenziyalangan psixoterapevt. Ayollarning imkoniyatlarini kengaytirish bo'yicha dunyodagi etakchi mutaxassis. Crushing Codependency asoschisi — dunyoning 90 dan ortiq mamlakatlaridan ayollar tahsil oladigan ayollarning imkoniyatlarini kengaytirish kurslari.