Telo pomnit vso, Bessel Van Der Kolk

• ISBN: 978-5-04-099865-4

• Yosh chegarasi: 18+

• Qopqoq: Qattiq

• Sahifalar soni: 464

• Muallif: Bessel Van Der Kolk

• Nashriyotchi: Eksmo

• Format: 162 x 235 mm

Psixologik travma bizning ichki his-tuyg'ularimizga ishonish qobiliyatimizni buzadi va bu ishonchsizlik bizni tahdidni u bo'lmagan joyda noto'g'ri qabul qilishga majbur qiladi. Travma bizning ongimiz va hissiy holatimizda, quvonchni his qilish va yaqinlikni his qilish qobiliyatimizda, hatto fiziologiya va immunitet tizimida aks etadi.

Bundan tashqari: Nevrologiyaning rivojlanishi va tadqiqotlari yo'q qilish lagerlaridan omon qolgan odamlarning bolalari va hatto nabiralari TSSB bilan kasallanganligini tushuntirishga muvaffaq bo'ldi, garchi ular aslida xavfsiz yashasa ham. Ularning gormonal tizimi kortizol, adrenalin, norepinefrinning ko'p miqdorini chiqaradi.

Yaxshi yangiliklar ham bor. Ruhiy shikastlanishning oqibatlari sezilarli darajada kamayishi va hatto butunlay bartaraf etilishi mumkin. Bessel Van der Kolkning tadqiqotlari psixologik travmadan omon qolgan odamlar bilan 30 yillik tajribaga asoslangan. Muallif uni davolashning turli usullarini, jumladan, nevrologiya vositalarini, shuningdek, sport va yoga — ya'ni miyaning neyroplastikligini tiklashga imkon beradigan barcha narsalarni taklif qiladi. Ushbu kitob nima uchun biz bir vaqtning o'zida bir-birimizga zarar etkazishimiz va davolashimiz mumkinligini tushunishga yordam beradi va yangi hayotga umid beradi.

New York Times bestselleri. Huquqlar 18 mamlakatga sotilgan. Amazonda 4500 dan ortiq sharhlar. com.

"Siz travmatizmni boshdan kechirdingizmi yoki yo'qmi, har bir kishi ushbu kitobni o'qishi kerak. Travmani boshdan kechirmaganlar uchun ushbu kitob ba'zi (jarohatlangan) odamlar nima uchun ular ekanligini tushunishga yordam beradi. Travmani boshdan kechirganlar uchun (surunkali yoki o'tkir, bolalik yoki kattalar), bu kitob ong va tananing omon qolish uchun nima qilishini va undan keyingi travmani (TSSB) tushuntiradi. - Amazondagi o'quvchilarning fikr-mulohazalaridan

"Psixiatr, ruhiy jarohatni davolash bo'yicha taniqli mutaxassis Bessel Van der Kolkning ajoyib kitobining rus tilida nashr etilishi qaysidir ma'noda muhim voqea. Bu shuni ko'rsatadiki, Rossiya o'zining 20-asriga qaramay, og'ir ijtimoiy jarohatlar bilan to'ldirilgan bo'lsa-da, 21-asrda ijtimoiy va xususiy jarohatlar darajasini pasaytirdi va nafaqat omon qolishga, balki o'z jarohatlari bilan shug'ullanishga ham tayyor. Kitob tushunarli tilda yozilgan va shu bilan birga ruhiy travma nima va uni qanday davolash kerakligi haqida zamonaviy va professional aniq ma'lumotlarni o'z ichiga oladi. - Anna Varga, psixologiya fanlari nomzodi, dotsent, Oliy ta'lim muassasasining" tizimli oilaviy psixoterapiya " magistrlik dasturi akademik kengashi raisi, oilaviy maslahatchilar va psixoterapevtlar jamiyati kengashi a'zosi, EFTA-TIC (Evropa oilaviy psixoterapevtlar assotsiatsiyasining o'quv qo'mitasi)