Telo pomnit vse. Kakuiu rol` psihologicheskaia travma igraet v zhizni cheloveka i kakie tekhnik

• Yumshoq muqova

• Qog'oz rangi: eco

• Sahifalar 570

• A5 Formar

• Kitobni yo'qotmaslik uchun savatga qoshib qoying📚

• Kitob Russ tilida

• Xatcho‘p Hadya

• Batafzil o'qing😊

Psixologik travma bizning ichki his-tuyg‘ularimizga ishonish qobiliyatimizni buzadi va bu ishonchsizlik bizni xavf yo‘q joyda noto‘g‘ri idrok etishga majbur qiladi. Jarohat ongimiz va hissiy holatimizga, quvonch va yaqinlikni his qilish qobiliyatimizga, hatto fiziologiyamiz va immunitet tizimimizga ta’sir qiladi. Bundan tashqari: neyrologiyaning rivojlanishi va tadqiqotlar yo‘q qilish lagerlaridan omon qolgan odamlarning bolalari va hatto nabiralari ham PTSRdan aziyat chekishini tushuntira oldi, garchi ular amalda xavfsizlikda yashasalar ham. Ularning gormonal tizimi ko‘p miqdorda kortizol, adrenalin, noradrenalin ajratadi. Yaxshi yangiliklar ham bor. Ruhiy travma oqibatlarini sezilarli darajada kamaytirish va hatto butunlay bartaraf etish mumkin. Bessel van der Kolkning tadqiqoti psixologik travmani boshdan kechirgan odamlar bilan 30 YILLIK ISH TAJRIBASIga asoslangan. Muallif uni davolashning turli yo‘llarini, jumladan, neyrobiologiya vositalarini, shuningdek, sport va yoga - ya’ni miyaning neyroplastikligini tiklashga imkon beradigan barcha usullarni taklif etadi. Ushbu kitob nima uchun bir-birimizni bir vaqtning o‘zida ham jarohatlashimiz, ham davolashimiz mumkinligini tushunishga yordam beradi va yangi hayotga umid beradi. Bestseller New York Times. Huquqlar 18 mamlakatga sotilgan. Yangi nashr qulay formatda.