• Nomi Tana kuch manbai sifatida. O‘zini qo‘llab-quvvatlash uchun 100 amaliyot
• Muallif Irina Soloveva
• Janr Psixologiya, o‘zini rivojlantirish, tana bilan ishlash
• Format A5
• Betlar soni 105 bet
• Muqova Yumshoq muqova
«Tana kuch manbai sifatida» kitobi inson tanasini qo‘llab-quvvatlash va ichki resurslarni faollashtirishga bag‘ishlangan. Muallif tanadagi signallarni anglash, zo‘riqish va stressni kamaytirish, hayotiy energiyani tiklashga yordam beruvchi 100 ta oddiy, ammo samarali amaliyotni taklif etadi. Mashqlar kundalik hayotga oson qo‘llanadi va maxsus tayyorgarlikni talab qilmaydi. Kitob psixologik holatini yaxshilash, charchoqni yengish va o‘z tanasi bilan uyg‘unlikda yashashni istaganlar uchun foydali qo‘llanma hisoblanadi.

