Sport bareri 50 sm — chaqqonlik, tezlik va koordinatsiyani rivojlantirish uchun qulay sport inventari.
Ushbu sport bareri turli xil mashg‘ulotlarda to‘siq sifatida foydalanish uchun mo‘ljallangan. 50 sm balandlik sakrash, tezkor harakatlanish va oyoq texnikasini rivojlantirishga qaratilgan mashqlar uchun qulay. Futbolchilar, sportchilar, bolalar va kattalar mashg‘ulotlarida foydalanish mumkin.
Barer yordamida chaqqonlik, muvozanat, koordinatsiya, tezlik va harakat aniqligini rivojlantirishga qaratilgan mashqlarni tashkil qilish mumkin. Futbol treninglari, yugurish, fitnes va umumiy jismoniy tayyorgarlik uchun amaliy sport anjomidir.
Afzalliklari:
- 50 sm balandlik
- Futbol mashg‘ulotlari uchun mos
- Chaqqonlik va tezlik mashqlarida foydalaniladi
- Sakrash mashqlarini bajarish uchun qulay
- Koordinatsiya va muvozanatni rivojlantirishga yordam beradi
- Oyoq harakatlarini mashq qilish uchun mos
- Tezkor harakat va reaksiya mashqlarida foydalanish mumkin
- Bolalar va kattalar uchun mos
- Sport zali va mashg‘ulot maydonlarida foydalanish mumkin
- Bir nechta barerni ketma-ket joylashtirib kompleks mashqlar bajarish mumkin
Texnik xususiyatlari:
- Mahsulot turi: sport bareri / mashg‘ulot to‘sig‘i
- Balandligi: 50 sm
- Rangi: qizil
- Konstruksiya: bir butun egilgan barer shakli
- Asosiy vazifasi: mashg‘ulotlarda to‘siq sifatida foydalanish
- Mo‘ljallangan mashqlar: sakrash, chaqqonlik, tezlik va koordinatsiya
Qo‘llanilishi:
- Futbol mashg‘ulotlari
- Yugurish treninglari
- Chaqqonlik mashqlari
- Tezlik mashqlari
- Sakrash mashqlari
- Koordinatsiya mashqlari
- Oyoq texnikasi mashqlari
- Fitnes
- Funksional mashg‘ulotlar
- Umumiy jismoniy tayyorgarlik
- Sport maktablari
- Trening markazlari
Foydalanish yo‘riqnomasi:
- Barerni tekis va xavfsiz mashg‘ulot maydoniga joylashtiring.
- Barerning ikki tayanch qismi yerga barqaror turganini tekshiring.
- Mashq turiga qarab barer ustidan sakrash yoki to‘siqni yengib o‘tish mashqlarini bajaring.
- Bir nechta barerdan foydalanilganda ular orasidagi masofani mashq turiga mos ravishda belgilang.
- Foydalanishdan oldin konstruksiyaning holatini tekshiring.
To‘plam tarkibi: