• Nomi Snachala polyubi sebya
• Muallif Mark Reklau
• Janr Psixologiya, shaxsiy rivojlanish, motivatsiya
• Til Rus tili
• Betlar soni 80 bet
• Muqova Yumshoq muqova
«Snachala polyubi sebya» — bu o‘zini past baholaydigan, ichki ishonchsizlik va doimiy o‘zidan norozilik hissi bilan yashaydigan insonlar uchun mo‘ljallangan ixcham, ammo samarali kitobdir. Muallif 30 kunlik oddiy mashqlar va kundalik topshiriqlar orqali o‘quvchini o‘zini qabul qilish, ichki tanqidchini susaytirish va sog‘lom o‘z-o‘zini baholashni shakllantirishga yo‘naltiradi. Kitob o‘qilishi yengil, tushunarli tilda yozilgan bo‘lib, hayotga ijobiy qarashni rivojlantirish, o‘z kuchiga ishonchni oshirish va shaxsiy chegaralarni mustahkamlashga yordam beradi.

