Smart soat GARMIN Forerunner 255S Basic Light Pink

YUQORI DARAJADA YUGURISH

Siz qadam tashlayapsiz. Endi, keyingi qadamni olaylik. Siz hali eng yaxshi vaqt notch kerak bo'ladi ta'lim va qayta tiklash fikr-mulohazalarini qiling.

Ertalabki hisobotingiz bilan uyqu, HRV holati va kundalik mashg'ulotlar haqida umumiy ma'lumot oling.

Kamroq zaryadlang, aqlli soat rejimida 12 kungacha va GPS rejimida 26 soatgacha batareya quvvati bilan ko'proq mashq qiling.

O'rnatilgan triatlon xususiyati va 30+ faoliyat profillari bilan chegaralaringizni oshiring.

Strategiyangizni kunlik tavsiya etilgan mashqlar, kurs tafsilotlari va poyga vidjeti bilan rejalashtiring.

Maqsadlaringizga erishish uchun ilg'or ko'rsatkichlar va o'quv vositalarining to'liq to'plamidan foydalaning.

Xarm pay bilan post-mashqlar qahva uchun to'lov va baqqollik to'lovlar.

UZOQ MUDDATGA TAYYOR

Aqlli soat rejimida 12 kungacha va GPS rejimida 26 soatgacha batareya quvvati bilan kunlik sog'lig'ingiz va tungi uyqu haqida uzluksiz tasavvurga ega bo'ling.

(DEYARLI) TUKLAR KABI ENGIL

Chiroyli dizayni va 39 gramm og'irligi bilan siz uxlab yotganingizda ham, 255s aqlli soat bilan ishlaydigan Forerunner kiyganingizni deyarli unutasiz.

TERGA TAYYOR MATERIALLAR

Foydalanish uchun qulay tugmalar va silikon tasma bilan jihozlangan ushbu soat bardoshli korning va Gorilla Glass 3 bilan kiyishga va yirtishga tayyor.

Bilakdagi yorug'lik. Xususiyatlar haqida emas.

TONGI HISOBOT

HRV holati va ob — havo bilan bir qatorda uyg'onganingizdan so'ng uyqu, tiklanish va o'qitish nuqtai nazaringiz haqida umumiy ma'lumot oling. Siz hatto ko'rishni xohlagan narsani ko'rsatish uchun hisobotingizni sozlashingiz mumkin.

HRV STATUS

Bizning Firstbeat Analytics dachkompaniyamiz tomonidan ishlab chiqilgan texnologiyaga asoslanib, uxlayotganingizda yurak urish tezligining o'zgaruvchanligi orqali sog'lig'ingiz, tiklanishingiz va mashg'ulotlaringiz haqida chuqurroq tushunchaga ega bo'ling.

O'RNATILGAN SPORT ILOVALARI

30+ o'rnatilgan mashg'ulotlarga, shu jumladan triatlon va ochiq suvda suzish profillariga teging-Forerunner 255 yugurish soatlari seriyasi uchun yangi. Musobaqalar va g'isht mashqlari uchun bitta tugmani bosish bilan keyingi faoliyatga o'ting.

POYGA ADAPTIV O'QUV REJALARI

Trening bo'yicha maslahatlar, shaxsiylashtirilgan kundalik tavsiya etilgan mashqlar va tugatish vaqtini bashorat qilish bilan keyingi musobaqangizga, shu jumladan marafonlarga tayyorlaning. Faqat poyga kiriting va biz siz maqsadlarga erishish yordam beraman rejasini qurish olaman.

KUNDALIK TAVSIYA ETILGAN MASHQLAR

Kundalik tavsiya etilgan mashg'ulotlarning butun haftasini ko'ring, ular har bir yugurishdan keyin sizning ishlashingiz va tiklanishingizga, shuningdek Garmin Connect smartphone App taqvimidagi poygalarga mos keladi.

GARMIN MURABBIY

Bepul adaptiv o'quv rejalari 5K, 10K va yarim marafon dasturlarini o'z ichiga oladi, bu sizga va maqsadlaringizga mos keladigan mutaxassis murabbiylarning ko'rsatmalarini o'z ichiga oladi.

TRIATLON VA MULTISPORT PROFILLARI

Triatlonlar, duatlonlar, g'ishtdan mashq qilish va suzish uchun o'rnatilgan profillardan foydalanib, bir marta bosish bilan sport o'rtasida almashinish. Yoki o'zingizning shaxsiy ko'p sport profillaringizni yarating.

BILAKKA ASOSLANGAN YUGURISH DINAMIKASI

Ushbu aqlli soat kadans, qadam uzunligi, er bilan aloqa qilish vaqti va boshqalar kabi muhim ishlash ko'rsatkichlarini o'lchaydi.

BILAKKA ASOSLANGAN YUGURISH KUCHI

Yo'l yoki yo'lga qancha kuch sarflayotganingizni ko'ring, shunda siz o'z kuchingizni boshqarishingiz va mashg'ulotingizni aniq sozlashingiz mumkin. Aksessuar talab qilinmaydi.

QAYTA TIKLASH VAQTI

So'nggi mashg'ulotlaringiz, shuningdek, umumiy stress, uyqu va mashg'ulotlardan tashqari kundalik mashg'ulotlar asosida keyingi yuqori mashaqqatli mashg'ulotdan oldin qancha vaqt tiklanish kerakligini biling.

PACEPRO™ XUSIYATI

Poyga kuni strategiyasini rejalashtirishga yordam berish uchun ushbu xususiyat tanlangan kurs yoki masofa uchun GPS-ga asoslangan tezlikni boshqarishni taklif qiladi, shuning uchun siz o'z harakatlaringizni kelajakdagi narsalarga moslashtira olasiz.

SINFGA MOSLASHTIRILGAN SUR'AT

Faoliyat tugashidan oldin bug ' chiqmasin. Ishlayotgan faoliyatda ma'lumotlar maydonlarini sozlaganingizdan so'ng, rejangizga muvofiq bajarish uchun turli xil erlarda tezlikni qanday sozlashni tushunib oling.

TRENING HOLATI

HRV holati, so'nggi mashqlar tarixi va ishlashi kabi yangi ko'rsatkichlardan foydalanib, umumiy harakatlaringiz haqida oson ma'lumot oling — va siz samarali mashq qilyapsizmi, cho'qqiga chiqasizmi yoki zo'riqasizmi.

O'TKIR YUK

Mashg'ulotlar tarixini ko'ring va fitnesingizni yaxshilashga yordam berish uchun so'nggi mashg'ulotlaringiz intensivligini optimal diapazon bilan Solishtiring

TRENING EFFEKTI

Aerobik va anaerobik mashg'ulotlar effekti bilan mashqlaringiz chidamlilik, tezlik va kuchingizga qanday ta'sir qilishini ko'ring.

ISHLASH HOLATI

Yugurish paytida, hozirgi qobiliyatingizni Real vaqtda baholash uchun tezligingiz va yurak urish tezligini tahlil qiling.

KURSLAR

Garmin Connect ilovasida mavjud kurslarni yarating yoki toping, shunda hech qachon yugurish uchun joy qolmaydi. Yoki Strava va Komoot kabi boshqa platformalarda birini rejalashtiring, so'ngra ularni avtomatik ravishda oldingisiga sinxronlashtiring.

YUGURISH

Biroz tezlikka tayyormisiz? To'g'ri aylanish masofalarini yozib olish va masofalaringizni metrlarda ko'rish uchun sizning yo'lingizni o'rnatilgan trekka kiriting.

VIZUAL POYGA BASHORATCHISI

Yugurish tarixingiz va umumiy fitnes darajangizga asoslanib, 5K, 10k yoki hatto marafon uchun tezligingiz qanday bo'lishi mumkinligini taxmin qiling. Plus, trend ma'lumotlar vaqt davomida ta'lim ta'sirini ta'kidlaydi.

KROSS TRENING

Treningni har xil turdagi mashqlar bilan aralashtiring. Bepul HIIT, kuch, kardio, yoga va Pilates mashqlari soatga oldindan yuklanadi va siz Garmin Connect ilovasidan ko'proq yuklab olishingiz mumkin.

MAQSADLI ADAPTIV MURABBIYLIK

Kundalik tavsiya etilgan velosiped mashqlarining butun haftasini to'g'ridan — to'g'ri aqlli soatingizda ko'ring-bu Sizning ishlashingizga va Garmin Connect uk smartfon ilovalari taqvimidagi bo'lajak tadbirlar talablariga mos keladi.

Salomatlik tushunchasi chuqurligi.

BILAKKA ASOSLANGAN YURAK URISHI

Soat bizning so'nggi avlod yurak urish tezligi sensori yordamida yurak urish tezligi 2 ni doimiy ravishda namuna qiladi va dam olish paytida u juda yuqori yoki juda past bo'lib qolsa, sizni ogohlantiradi. Bu, shuningdek, mashg'ulotlar paytida, hatto suzish paytida ham qanchalik qattiq ishlashingizni aniqlashga yordam beradi.

BODY BATTERY™ ENERGIYA MONITORINGI

Faoliyat va dam olish uchun eng yaxshi vaqtni topish uchun tanangizning energiya darajasini kuzatib boring.

UYQU MONITORINGI VA UYQU REYTINGI YAXSHILANDI

Yaxshilangan uyquni kuzatish xususiyatimiz yordamida tanangiz qanday tiklanayotganini tushunib oling va mashg'ulotlarga tayyorlaning. Uyg'onganingizdan so'ng, siz uyqu sifatini yaxshilash uchun batafsil tushunchalar bilan bir qatorda, uyqu bosqichlari, puls Ox3 va nafas olish ko'rsatkichlarini olasiz.

PULSE OX SENSORI

Bu bilakka asoslangan pulse ox sensor uyqu monitoringi va balandlikka moslashishni qo'llab-quvvatlash uchun qonning kislorod bilan to'yinganlik darajasini nazorat qiladi.

AYOLLAR SALOMATLIGINI KUZATISH

Hayz ko'rish yoki homiladorlikni kuzatish uchun Garmin Connect ilovasidan foydalaning. Kirish belgilari, jismoniy mashqlar va ovqatlanish bo'yicha ta'lim oling va boshqalar. Hatto ayollar salomatligini kuzatish ilovasi yordamida Bilagingizdagi tafsilotlarni ko'ring va qayd qiling.

INTENSIVLIK DAQIQALARI

Bizning intensivlik daqiqalari xususiyati sizga kun davomida ularni qachon va qanday faoliyat davomida topganingizni aytadi.

STRESSNI KUZATISH

Kunni xotirjam, muvozanatli yoki stressli o'tkazayotganingizni bilib oling. Dam olish eslatmalari, hatto soat stressni his qilayotganingizni aniqlasa, sizni qisqa nafas olish faoliyatini bajarishga undaydi.

HEALTH SNAPSHOT™ XUSUSIYATI

Asosiy statistikani, jumladan, yurak urish tezligi 2, yurak urish tezligining o'zgaruvchanligi, puls Ox3, nafas olish va stressni yozib olish uchun 3 daqiqalik seansni kiriting. Keyin mos keladigan smartfoningizdagi Garmin Connect ilovasi orqali baham ko'rish uchun ushbu statistikalar bilan hisobot tuzing.

Har qadamda aloqada bo'ling.

SATIQ™ TEXNOLOGIYASI

SatIQ texnologiyasiga ega ko'p tarmoqli GNSS har qanday muhitda joylashishni aniqlashning eng yaxshi aniqligini ta'minlaydi va shu bilan birga qurilmaning batareya quvvatini optimallashtiradi.

GARMIN PAY KONTAKTSIZ TO'LOVLAR

Xarm Pay baqqollik to'lovlar bilan chiqish liniyalari orqali Breeze 1 ishtirok provayderlar orqali.

AQLLI BILDIRISHNOMALAR

Elektron pochta xabarlarini, matnlarni va ogohlantirishlarni olma bilan bog'langanda soatingizda oling. Agar sizda Android telefoningiz bo'lsa, hatto matnlarga javob berishingiz mumkin.

XAVFSIZLIK VA KUZATUV XUSUSIYATLARI

Agar siz o'zingizni xavfli his qilsangiz yoki voqea sodir bo'lganligini sezsangiz, yordam va hodisalarni aniqlash xususiyatlari 4 manzilingizni favqulodda kontaktlarga yuboring. Hodisalarni aniqlash sukut bo'yicha faqat tanlangan faoliyat profillari uchun yoqilgan.

LIVETRACK XUSUSIYATI

Do'stlaringiz va oilangizga real vaqtda joylashuvingiz 4-ni kuzatib borish va hatto oldindan rejalashtirilgan kursingizni ko'rish uchun LiveTrack-dan foydalaning. Ishonchingiz komilki, yaqinlaringiz qayerda yugurayotganingizni aniq bilishadi.

GARMIN CONNECT ILOVASI

Sog'ligingiz va fitnes ma'lumotlarini ko'ring, do'stlaringiz bilan bog'laning va raqobatlashing, nishonlarni olish uchun qiyinchiliklarga yoziling va boshqalar — barchasi bitta bepul, nol obuna ilovasida.

CONNECT IQ™ DO'KONI

Maxsus soat yuzlarini yuklab oling, ma'lumotlar maydonlarini qo'shing va mos keladigan smartfoningizga yuklab olingan Connect IQ Store ilovasidan ilovalar va vidjetlarni oling.