Regin Galantining kitobi birinchi navbatda o‘smirlar uchun mo‘ljallangan bo‘lib, xavotir, stress va qo‘rquvlarni qanday yengishga bag‘ishlangan. Taklif etilayotgan mashqlar asosida kognitiv-xulq-atvor terapiyasi (KXT) usullari va ongni rivojlantirish amaliyoti yotadi.

