Sila voli. Kak razvit i ukrepit, Kelli Makgonigal

• Sahifalar soni: 292

• Format: 140 * 200 sm

• Muallif: Kelli Makgonigal

• ISBN: 9785001460640

• Muqova: yumshoq

• Yosh chegarasi: 12+

• Nashriyotchi: Mann, Ivanov va Ferber (МИФ)

Jismoniy salomatlik, moliyaviy ahvol, boshqalar bilan munosabatlar va kasbiy muvaffaqiyat Iroda kuchiga bog'liq - bu ma'lum haqiqatdir. Ammo nega biz ko'pincha bu Iroda kuchiga ega emasmiz: bu erda biz o'zimizga egamiz va keyingi daqiqada his-tuyg'ular bizni bosib oladi va biz nazoratni yo'qotamiz?.Qanday qilib oxirgi daqiqaga kechiktirishni to'xtatish kerak? Qanday qilib diqqatni jamlashni va stressni boshqarishni o'rganish kerak? Qanday qilib xotirjamlikni saqlash kerak? Yomon odatlardan qanday qutulish mumkin?.Agar siz hech bo'lmaganda bir marta o'zingizga ushbu savollardan birini bergan bo'lsangiz, shoshilinch ravishda ushbu kitobni oling va o'qing. Unda tasvirlangan usul va strategiyalarni amalda qo'llash orqali siz o'zingizning e'tiboringiz, his-tuyg'ularingiz va istaklaringizni osongina boshqarishni o'rganasiz. Kilogramm berishni, chekishni tashlashni, sport bilan shug'ullanishni, har besh daqiqada pochtani tekshirishni to'xtatishni, o'z biznesingizni ochishni yoki yangi ish topishni xohlaysizmi, muhim emas.