Sila voli. Kak razvit i ukrepit, Kelli Makgonigal

• Sovg'a sifatida xatcho'p mavjud

• Muqova: Yumshoq

• Til: Rus Tili

• Kelli Makgonigal Tomonidan

Kitob tavsifi

Stenfordda Iroda kuchi o'rgatiladi! Ushbu kurs talabalar orasida juda mashhur-hamma Iroda kuchini oshirishni xohlaydi. Ammo shu paytgacha ushbu mavzu bo'yicha ilmiy asoslangan kursni olib boradigan, boshqa odamlarning tadqiqotlarini olib boradigan va o'z tadqiqotlarini olib boradigan o'qituvchi yo'q edi. Biz ushbu mahoratni o'rgatayotganimizni isbotlash va uni rivojlantirish usullarini hammaga o'rgatish uchun hamma narsa.

Ushbu o'qituvchi psixolog, fan doktori Kelli Makgonigal edi-keyinchalik u "willpower Instinct"kitobini yozdi, biz uni" Iroda kuchi " deb nomladik. Aynan u dunyodagi 1-sonli biznes maktabining kampusiga Iroda kuchini o'rgatish kursi g'oyasini olib kelgan, uni ishlab chiqqan va shu kungacha olib borgan, o'quvchilarning minnatdorchiligini va ko'plab o'qituvchilik mukofotlarini olgan.

Agar bizdan nashriyot portfelimizdagi qaysi bitta kitobni istisnosiz hammaga o'qishni maslahat berishimizni so'rashsa, bu"Iroda kuchi" bo'lar edi.

Kitobda bizni nima qiziqtirdi:

Ma'lum bo'lishicha, Iroda kuchini mushak sifatida o'rgatish mumkin. Qanchalik tez-tez mashq qilsangiz, undan foydalanish osonroq bo'ladi.

"Men vazifa ustida 10 daqiqa ishlayman, keyin tashlay olaman" pozitsiyasi, g'alati emas, ishni oxiriga etkazish imkoniyatini sezilarli darajada oshiradi.

Uyqu va dam olish irodani to'g'ridan – to'g'ri kuchaytiradi va stressni kamaytiradi. Gap shundaki, stressli organizm bizni uzoq muddatli maqsadlar nuqtai nazaridan shubhali bo'lsa ham, zavqlanishga yo'naltirish uchun bor kuchi bilan harakat qiladi.