Шамахта основы тибетской медитации, Геше Джампа Тинлей

➤ Shamatxa. Tibet meditatsiyasi asoslari - Geshe Jampa Tinley 👉 ♂️👉

✨ shamatxa amaliyoti asoslari - xotirjamlik va diqqatni jamlash meditatsiyasi.

✨ e’tibor, onglilik va ichki xotirjamlikni qanday rivojlantirish mumkin?

✨ tibet buddizmi an’analarida meditatsiya bosqichlarini tushuntirish

✨ boshlovchilar va amaliyotchilar uchun amaliy tavsiyalar

Meditatsiya qilishni o‘rganmoqchi, diqqatni jamlashni yaxshilamoqchi va ichki muvozanatni tiklamoqchi bo‘lganlar uchun mos keladi. Bu tinch va ravshan ongni bosqichma-bosqich rivojlantirishga yordam beradigan tushunarli meditatsiya qo‘llanmasidir.

Yumshoq muqova

Qog‘oz rangi: eko

Sahifalar soni

Kitobingizni yo‘qotmaslik uchun savatga qo‘shing 👇

Bonusga xatcho‘p kiritish

To‘liq tavsifni o‘qing😊