Сергей Михайлович Бубновский. Активное долголетие, или Как вернуть молодость вашему телу

Yumshoq muqova

Qog‘oz rangi: eko

Sahifalar soni 486

Kitobingizni yo‘qotmaslik uchun savatga qo‘shing 👇

Bonusga xatcho‘p kiritish

To‘liq tavsifni o‘qing😊

Mashhur rus shifokori Sergey Mixaylovich Bubnovskiyning yangi kitobi nafaqat uzoq umr ko‘rish muammolariga, balki turmush tarzi va sog‘liqni tiklash hamda imkon qadar uzoq muddat saqlashga imkon beradigan usullarga bag‘ishlangan. Bir qator surunkali kasalliklarni yengish usullari ko‘rib chiqiladi, kasalliklarning asosiy umumiy "qoidalari" tavsiflanadi, ularni bilgan holda kasallikni yengish va har birimizga berilgan muddatning oxirigacha baxtli yashash mumkin... Muallifning fikricha, uzoq umr ko‘rish faol bo‘lishi mumkin, qachonki inson sog‘lig‘ini saqlab qolishga muvaffaq bo‘lib, shifoxonalar va dori-darmonlarga chalg‘imay, o‘zi sevgan ish bilan shug‘ullansa; va passiv - kasalliklarda, aqli zaiflikda, yaqinlarining "bo‘ynida." Ushbu kitob birinchi yo‘l - faol uzoq umr ko‘rish yo‘lidan borishga qaror qilganlar uchun. Unda buning uchun zarur bo‘lgan barcha "retseptlar" mavjud, ammo mehnat qilishga to‘g‘ri keladi, chunki salomatlik - bu birinchi navbatda dangasalikka qarshi kurashishdir.