Сергей Бубновский. Головные боли, или Зачем человеку плечи?

Bosh og‘rig‘idan yomonroq nima bo‘lishi mumkin? Undan qochib qutulib bo‘lmaydi. Bosh og‘rig‘ining sabablari juda ko‘p, lekin ko‘pincha ular yelka kamari mushaklarining zaifligi bilan bog‘liqligini ko‘pchilik bilmaydi.

Doktor Bubnovskiy o‘zining yangi kitobida bosh og‘rig‘i kodini o‘qidi va bu yopiq doiradan og‘riq qoldiruvchi dorilarsiz chiqish yo‘lini ko‘rsatdi. Og‘riqni mustaqil ravishda yengish mumkinmi? Mushak depressiyasi nima? O‘tkir bosh og‘rig‘i bilan nima qilish kerak? Miya tomirlari sklerozi nimalarga olib kelishi mumkin?

Muallif bosh og‘rig‘i, shuningdek, yelka va bo‘yin og‘rig‘idan xalos bo‘lish uchun mashqlarni qanday to‘g‘ri bajarish, ruhiyatni qanday mustahkamlash haqida so‘zlab beradi. Kitobning oxirida "Katta hayotiy lug‘at" joylashtirilgan bo‘lib, unda muallif tomonidan ko‘rsatilgan salomatlik yo‘lini e’tiborsiz qoldirgan odamlarning sog‘lig‘ining yomonlashishi holatlari original tibbiy hazil bilan tasvirlangan.

Kitob istisnosiz hamma uchun va birinchi navbatda, ushbu lug‘atga namuna sifatida kirishni istamaydiganlar uchun qiziqarli bo‘lishi kerak.

Yumshoq muqova

Qog‘oz rangi: eko

Sahifalar soni

Kitobingizni yo‘qotmaslik uchun savatga qo‘shing 👇

Bonusga xatcho‘p kiritish

To‘liq tavsifni o‘qing😊