Мазкур китобда инсон ҳаёти ҳам жонли табиатнинг тўрт фаслига ўхшаши (баҳор, ёз, куз, қиш) диаграмма шаклида акс эттирилган.
Муаллиф илмий маълумотлар асосида профилактик тадбирларнинг соғлом турмуш тарзи асослари тўғрисида ҳикоя қилиб, киши иш қобилиятини то кексайгунча сақлаб қолиш ва ошириш бўйича фойдали маслаҳатлар беради. Инсон умрини узайтириш, унинг қариш жараёнларини секинлаштириш учун улкан имкониятлар мавжудлигини кўплаб мисолларда баён этган.

