Robin Sharma: Ertalab soat 5 da klub

📘 Asosiy ma’lumot

• Muallif: Robin Sharma
• Nomi: 5 soat ertalab klubi. Shaxsiy samaradorlik siri
• Nashriyot: AST (ruscha tarjima)
• Asl nashr yili: 2018 (inglizcha), ruscha — 2019
• Format: ko‘pincha qattiq muqova, standart o‘lcham (~200×130 mm)
• Betlar soni: 367–435 (nashrga qarab)
• Janr: psixologiya, o‘zini rivojlantirish, biznes-adabiyot

💡 Asosiy g‘oyalar

• Asosiy konsepsiya: ertalab soat 5 da turish va “g‘alaba soati”ni to‘liq foydalanish.
• 20/20/20 metodi: birinchi 60 daqiqa uch qismga bo‘linadi:
• 20 daqiqa — jismoniy mashqlar;
• 20 daqiqa — rejalashtirish va tafakkur;
• 20 daqiqa — o‘rganish va rivojlanish.
• Kitob motivatsion rivoyat shaklida yozilgan, unda qahramon murabbiydan yangi odatlar o‘rganadi.
• Maqsad: intizom, samaradorlik va hayot sifatini oshirish.