Retsept schast'ya, Yekaterina Sigitova

• Xatcho'p bilan

• Stiker bilan

• Yumshoq muqovali

• Sahifalari 324

O'zingizni "xuddi shunday" qabul qilish va sevish ko'pchilik uchun erishib bo'lmaydigan maqsaddir. Bizga har tomondan yaxshi bo'lishimiz, kamchiliklardan xalos bo'lishimiz yoki hech bo'lmaganda ularni yashirishimiz kerakligi aytiladi. Biz doimo o'zimizni tanqid qilamiz, biz biror narsadan uyalamiz va hech qanday tarzda ichki uyg'unlikni topa olmaymiz. Ushbu kitobda davolab bo'lmaydigan teri kasalligi - ichthyoz bilan kasallangan psixoterapevt Yekaterina Sigitova o'z hayotidan va boshqa odamlarning hikoyalaridan foydalanib, qanday qilib hali ham o'z o'rnini topish va har qanday xususiyat va muammolar bilan o'zingizni sevishni o'rganishni aytadi. Kitobdagi mashqlar va topshiriqlar o'zingizga yangicha qarashga yordam beradi va bundan qanchalik uzoqda bo'lishingizdan va sizni aynan nima to'xtatayotganidan qat'i nazar, qabulga yaqinlashishga yordam beradi.