• Nomi O‘zingga his qilishga ruxsat ber
• Muallif Yuliya Bulgakova
• Janr Psixologiya, shaxsiy rivojlanish
• Format A5
• Betlar soni 284 bet
• Muqova Yumshoq muqova
Ushbu kitob o‘z his-tuyg‘ularini bostirishga o‘rganib qolgan, doimiy ichki bosim va aybdorlik hissi bilan yashaydigan insonlar uchun yozilgan. Muallif o‘quvchini hislarni inkor etmaslik, ularni tushunish va to‘g‘ri ifoda etishga o‘rgatadi. Kitobda qo‘rquv, g‘azab, xafalik va quvonch kabi holatlarning ahamiyati ochib beriladi hamda ular orqali ichki kuchni topish yo‘llari ko‘rsatiladi. Amaliy mashqlar va hayotiy misollar yordamida o‘quvchi o‘zini yaxshiroq tushunishga, ichki muvozanatni tiklashga va ongli hayot kechirishga yaqinlashadi.

