Rahmatli umurtqa pog'onasi. Qanday qilib uni abadiy og'riqdan xalos qilish kerak. Uy kinesiologiyasi

• Seriya: Haqiqiy tibbiyot

• Muallif: Anton Vladimirovich Alekseev

• Nashriyotchi: AST

• Mahsulot og'irligi: 345 gramm

• Gabarit o'lchamlari: Kengligi: 17 sm, Balandligi: 21,5 sm

• Sahifalar: 208

• Qattiq muqovali

Anton Alekseev - tajribali osteopat, nevrolog va qo'lda terapevt. Uning YouTube kanalida ikki milliondan ortiq obunachilar bor!

Doktor Alekseev umurtqa pog'onasi uchun "muntazam" mashqlar foydasiz, ba'zan esa ba'zi kasalliklar uchun xavfli bo'lishi mumkinligini isbotladi. Ko'p yillik izlanishlar, sinovlar va kuzatishlar natijasida u yechim topdi - u qisqa vaqt ichida va tanaga zarar etkazmasdan, to'liq bel muammolarini hal qilish, shuningdek, umurtqa pog'onasini mustahkamlash va himoya qilish imkonini beradigan maxsus mashqlar to'plamini ishlab chiqdi.

Muallifning ajoyib ishining natijasi, noyob, samarali mashqlar to'plamini siz kitobda topasiz.

Kitobni o'qib bo'lgach, siz quyidagilarni bilib olasiz:

- orqa miya churrasidan qutulishning qanday yo'llari bor;

- umr ko'rish davomiyligi to'g'ri nafas olishga qanday bog'liq;

Ushbu noyob majmuaning o'ziga xos xususiyati shundaki, siz uzoq yillar davomida sog'lom va faol bo'lishingizga yordam beradigan mashqlarni tanlashingiz mumkin.