Radikal qabul qilish, psixologik travmadan qanday qutulish mumkin

• Muallif: T. Brach

• Tarjimon: Vlasov German Evgenievich

• Seriya: Ogohlik / Ogohlik

• Bob: Ommabop psixologiya

• Nashriyot: Eksmo

• ISBN:9785040916542

• Nashr qilingan yili: 2025

• Sahifalar soni: 432

• Bog'lash: Qattiq muqovali

• Format: 143x216 mm

"Biz faqat o'zimiz bilan kurashishni to'xtatganimizdagina to'liq hayot kechira olamiz", deydi Brach. Ushbu kitob salbiy his-tuyg'ularni uyg'unlik va quvonchga qanday aylantirish kerakligini aytadi. Muallif o'z hayoti va mijozlari hayotidagi hikoyalarga, ilmiy ma'lumotlarga va ko'p asrlik buddist donoligiga tayanadi.

Izoh

Radikal qabul qilish zaiflik yoki passivlikni anglatmaydi. Aksincha: faqat u ko'plab G'arb odamlariga xos bo'lgan "pastlik trans"idan hayotga ochib, shifo beradi.

Kitob muallifi, 20 yillik tajribaga ega psixoterapevt va buddist meditatsiyasi o‘qituvchisi Tara Braxning so‘zlariga ko‘ra, biz o‘zimiz bilan kurashishni to‘xtatganimizdagina to‘liq hayot kechira olamiz. Ushbu bestseller o'z-o'zidan voz kechish, uyat va qo'rquvni uyg'unlik va sevgiga qanday aylantirishga bag'ishlangan.

Kitobda muallif va uning mijozlari hayotidan hikoyalar, buddist masallaridan misollar, shuningdek, qo'llanma mavjud.