Qo‘llar, oyoqlar, press va vazn yo‘qotish uchun 4 va 6 ta naychali fitnes espanderi

• 🔹 4 yoki 6 trubka

• 🔹 Uyda mashq qilish uchun

• 🔹 Qo‘l, oyoq va press uchun

• 🔹 Orqa mushaklarini mustahkamlaydi

• 🔹 Yumshoq va qulay pedal

• 🔹 Kompakt va yengil

• 🔹 Tezkor natija

• 🔹 Elastik va chidamli material

Elastik fitnes espanderi – oyoq va tana uchun pedal tortqichi (4/6 trubkali).

Uy sharoitida samarali mashq qilish, qo‘l, oyoq, press va orqa mushaklarini mustahkamlash uchun mo‘ljallangan. Pedalga oyoqni qo‘yib, tutqichni tortish orqali turli mashqlarni bajarish mumkin. Kompakt, yengil va qulay.

🔹 Nega aynan ushbu espander?

• Butun tana uchun: qo‘l, yelka, orqa, press, son va boldir mushaklari ishlaydi.
• 2 xil qarshilik: 4 trubka – o‘rtacha yuklama; 6 trubka – kuchliroq yuklama.
• Qulay pedal va tutqich: oyoqqa mahkam turadi, sirpanmaydi, tutqich yumshoq.
• Uyda va ofisda: joy egallamaydi, oson tashiladi.
• Yangi boshlovchidan profgacha: yuklamani mashqlar soni va trubka soni bilan sozlaysiz.

🔹 O‘lcham va variantlar (rasmlardagi kabi)

• Tutqich kengligi: 25,5 sm
• Pedal kengligi: 25,5 sm, ichki qismi 11 sm
• Uzunligi: 45–120 sm+ (elastik cho‘zilish)
• Variantlar: 4 trubkali / 6 trubkali

🔹 Qanday ishlatiladi? (3 tezkor mashq)

1. Press: oyoqlar pedalga, bel yerda – tutqichni yuqoriga torting.
2. Qo‘l-yelka: turgan holda pedalga bosib, qo‘llarni yuqoriga/yon tomonga torting.
3. Oyoq-son: o‘tirgan holda tutqichni o‘zingizga tortib, son va boldirni chiniqting.