Qo’l mushaklarini aniq ishlash uchun mo’ljallangan biceps izolyatsiya tayanchi. Mashq vaqtida tirsakni to’g’ri holatda ushlab, faqat biceps mushaklariga maksimal yuklama beradi. Bu esa mashqlarni samaraliroq va xavfsiz bajarishga yordam beradi.
Mashq texnikasini yaxshilaydi mustaxkam va sifatli material sport zalda va uy sharoitida foydalanish mumkun.

