Qiyinchiliklar abadiy emas — Ketrin Mey

Qiyinchiliklar abadiy emas — Ketrin Mey

Ba’zan hayotda qiyin davrlar, stress va ruhiy charchoq paydo bo‘lishi tabiiy. Ketrin Meyning “Qiyinchiliklar abadiy emas” kitobi shunday davrlarni anglash, o‘zini tinglash va ichki xotirjamlikni tiklash haqida hikoya qiladi.

Kitobda qiyin vaziyatlarda o‘zini tutish, hayotdagi o‘zgarishlarni qabul qilish va ruhiy muvozanatni saqlashga oid fikrlar berilgan.

Kitobda:

• Qiyin davrlarni yengib o‘tish
• Stress va xavotirni kamaytirish
• O‘zini anglash
• Meditatsiya va xotirjamlik
• Ichki kuchni tiklash
• Hayotdagi o‘zgarishlarni qabul qilish
• Ruhiy muvozanatni saqlash
• O‘ziga vaqt ajratish

Kitob o‘z hayotini yaxshiroq tushunishni, qiyin vaziyatlarda o‘zini qo‘llab-quvvatlashni va xotirjamlikni rivojlantirishni istagan kitobxonlar uchun mo‘ljallangan.

Muallif: Ketrin Mey

Nomi: Qiyinchiliklar abadiy emas

Yo‘nalish: Psixologiya, shaxsiy rivojlanish

Til: O‘zbek tili