Psixosomatika: tana qanday qilib tana signallarini tushunish va kasallik sababini topish haqida gapiradi. E.Tur

• Muallif: Ekaterina Yuryevna Tur

• Kitobdagi qog'oz turi: Ofset

• Muqova turi: Yumshoq muqova

• Kitob turi: Bosma kitob

• Nashr tili: Rus tili

• Sahifalar soni: 260

• Olchamlari, mm: 134x200x15

• Mahsulot og'irligi, g: 275

• Yosh cheklovlari: 12+

• Qadoqlash turi: Termoplyonka

TAVSIF

  Psixosomatika: tana gapiradi — tana va ruh o‘rtasidagi bog‘liqlikni tushunishga yordam beruvchi amaliy qo‘llanma.

  Muallif, shifokor va psixosomatolog Yekaterina Tur his-tuyg‘ular, fikrlar va ichki ziddiyatlar qanday qilib tanada og‘riq va noqulaylik sifatida namoyon bo‘lishini tushuntiradi. Kitob murakkab atamalarsiz, sodda va tushunarli til bilan yozilgan.

  Asar tananing signallarini tinglashni, muammoning asl sababini aniqlashni va jismoniy hamda ruhiy muvozanatni tiklashni o‘rgatadi. Bu kasallik alomatlariga emas, balki ularning ildiziga e’tibor qaratadigan yondashuvdir.

  O‘z sog‘lig‘iga ongli yondashishni, o‘zini yaxshiroq tushunishni va ichki xotirjamlikka erishishni istaganlar uchun mos.

Kimlar uchun mos

• - sababsiz takrorlanadigan og‘riq va holatlarga duch kelayotganlar
• - doimiy charchoq va ichki zo‘riqishni his qilayotganlar
• - his-tuyg‘ular va tana o‘rtasidagi bog‘liqlikni tushunishni istaganlar
• - psixologiya va ongli sog‘liq bilan qiziqadiganlar
• - alomatlar emas, balki muammoning ildizi bilan ishlashni xohlaydiganlar

O‘qigandan keyingi natija

• - tana orqali namoyon bo‘layotgan his-tuyg‘ularni anglash
• - tananing signallarini eshitish ko‘nikmasi
• - o‘ziga nisbatan mehribon va ongli munosabat
• - ichki taranglikning kamayishi
• - ruhiy va jismoniy muvozanat hissi