Psikhosomatika: telo govorit

Bu sevgi, g'amxo'rlik va o'z-o'zini hurmat qilish haqida kitob. Bizning tanamizga kerak bo'lgan haqiqat haqida. U biz bilan doimo gaplashadi va uning signallarini tanib olishni o'rganish uchun o'zingizga e'tibor berishni boshlash juda muhimdir. Shifokor va psixosomatolog Ketrin Tour tanangizni tinglashga, ichki ziddiyatni tan olishga va uni ishlab chiqishga yordam beradi. 12 yillik amaliyoti va zamonaviy tadqiqotlari asosida u yurak og'rig'i va jismoniy alomatlar o'rtasidagi bog'liqlik haqida gapiradi va o'zini yaxshi his qilish bo'yicha tavsiyalar beradi. Ushbu kitobni o'qib chiqqandan so'ng, siz tananing sezilmaydigan signallarini dekodlashni, tashvish, g'azab va charchoqni to'xtatishni va ularni xotirjamlik, muvozanat va ishonch bilan almashtirishni o'rganasiz. Diqqat! Kitobdagi ma'lumotlar shifokor maslahatining o'rnini bosa olmaydi. Tavsiya etilgan har qanday harakatni amalga oshirishdan oldin mutaxassis bilan maslahatlashish kerak.