• Muallif: Robert Sapolski
• Janri: Psixologiya, sog‘liqni saqlash, stressni boshqarish
• Yosh chegarasi: 16+
• Nomi: Stress psixologiyasi (3-nashr)
• Muqova Yumshoq
Kitob nafaqat stressning sabablarini, balki uning uzoq muddatli oqibatlarini ham tushuntiradi. Sapolski ilmiy yondashuv bilan stress gormonlari, ularning tana a’zolariga ta’siri va sog‘liq bilan bog‘liq xavf-xatarlarni tahlil qiladi. O‘quvchilar stressni kamaytirish, unga qarshi kurashish strategiyalari va sog‘lom turmush tarzini shakllantirish bo‘yicha foydali maslahatlar olishadi. Kitob psixologlar, tibbiyot xodimlari va oddiy o‘quvchilar uchun birdek foydalidir.

