Probuzhdeniye tigra. Istseleniye travmy. Legendarnyy bestseller, Piter A. Levin

"Odamlarga travma nima ekanligini va uning turli xil turlarini qanday davolash mumkinligini tushunish mening hayotimning ishiga aylandi." AFSONAVIY PSIXOLOGIK TRAVMA BESTSELLERINING QAYTA NASHR ETILISHI! KITOB 24 TILGA TARJIMA QILINGAN! Zamonaviy psixoterapiyaning asosiy yo'nalishlaridan biri bu travmatik tajriba bilan ishlashdir. Ko'p odamlar har kuni boshdan kechirgan og'riqli tajribalarning oqibatlariga duch kelishlarini bilmasdan yashaydilar. Tish shifokoriga muvaffaqiyatsiz sayohat, surunkali kasallik bilan yashash, yaqin odam bilan kelishmovchilik — bu zamonaviy jamiyatdagi odamning odatiy travmatik tajribalari. Travma, umuman olganda kuchli tajribalar singari, bizning xatti-harakatlarimizni boshqarishga, dunyoda o'zimizni his qilishimizga ta'sir ko'rsatishga qodir va ko'pincha jismoniy ko'rinishga ega. Shuning uchun biz bunday tajribani boshdan kechirishimiz butun hayotimiz sifatiga katta ta'sir ko'rsatadi. Piter Levin, tibbiyot fanlari doktori va biologik fizika, o'z kitobida og'riqli hayotiy tajribani qanday o'zgartirish va undan foyda olish haqida gapiradi. Ushbu kitobdan quyidagilarni bilib olasiz: - jarohatni davolashga nima xalaqit beradi; - o'zingizni travmatik tajriba orttirishdan himoya qilish mumkinmi; - travma qanday alomatlarni keltirib chiqaradi; - tanani his qilish hissi nima; - og'riqli tajribaga qaram bo'lishni qanday to'xtatish kerak.