Press uchun ikki g‘ildirakli rolik trenajyor — qorin mushaklari uchun

Press uchun ikki g‘ildirakli rolik — uyda va sport zalida samarali mashqlar uchun qulay trenajyor.

Ikki g‘ildirakli press roligi qorin mushaklari va gavdaning yuqori qismidagi mushaklarni mashq qildirish uchun mo‘ljallangan. Mashqlar davomida rolikni oldinga va orqaga harakatlantirish orqali qorin mushaklari, yelka, qo‘llar va gavda barqarorligini ta’minlovchi mushaklarni ishlatish mumkin.

Ikki g‘ildirakli konstruksiyasi harakatlanish vaqtida tayanchni ta’minlaydi. Yumshoq tutqichlari qulay ushlashga yordam beradi. Ixcham o‘lchamdagi ushbu trenajyor uy sharoitida, sport zalida yoki mashg‘ulotlar davomida foydalanish uchun mos.

Asosiy xususiyatlari:

• Mahsulot turi: press uchun rolik-trenajyor.
• Konstruksiyasi: ikki g‘ildirakli.
• Rangi: och ko‘k, kulrang va oq elementlar.
• Tutqichlari: yumshoq qoplamali, qulay ushlash uchun.
• Harakatlanishi: oldinga va orqaga aylantirish orqali mashq bajarish.
• Asosiy maqsadi: qorin mushaklarini mashq qildirish.
• Qo‘shimcha mushak guruhlari: yelka, qo‘llar va gavda mushaklari.
• Foydalanish joyi: uy, sport zali va mashg‘ulot maydoni.
• Saqlash: ixcham, saqlash va olib yurish uchun qulay.

Afzalliklari:

• Qorin mushaklari uchun mashqlar: press mushaklarini ishlatishga yordam beradi.
• Ikki g‘ildirakli dizayn: mashq paytida tayanchni ta’minlaydi.
• Qulay tutqichlar: mashqlarni bajarishda ushlash qulayligini oshiradi.
• Ko‘p mushak guruhlari: qorin, yelka va qo‘l mushaklarini mashq qildirishda foydalaniladi.
• Uyda mashq qilish: kundalik jismoniy faollikni oshirish uchun qulay.
• Ixcham va amaliy: sport anjomlari orasida ko‘p joy egallamaydi.

Foydalanish qo‘llanmasi:

1. Mashqni boshlashdan oldin polning tekis va sirpanmaydigan ekaniga ishonch hosil qiling.
2. Rolik tutqichlarini ikki qo‘l bilan mahkam ushlang.
3. Tizzalab turib, rolikni sekin oldinga harakatlantiring.
4. Qorin mushaklarini tarang tutgan holda boshlang‘ich holatga qayting.
5. Harakatlarni nazorat bilan bajaring va o‘z jismoniy tayyorgarligingizga mos takrorlash sonini tanlang.
6. Mashq davomida belni ortiqcha bukishdan va keskin harakatlardan saqlaning.
7. Foydalanishdan keyin trenajyorni tozalab, quruq joyda saqlang.

Tarkibi va komplektatsiyasi:

• Ikki g‘ildirakli press roligi — 1 dona.

Muhim eslatma: mahsulot rasmida maksimal yuklama 200 kg deb ko‘rsatilgan. Bu ko‘rsatkich ishlab chiqaruvchi tomonidan tasdiqlanganini tekshirish tavsiya etiladi. Mahsulotning aniq o‘lchamlari va materiali rasmda ko‘rsatilmagan.