Pochemu ia ne hudeiu: Delo ne v diete, delo v golove Tomilova Anastasiia Vladimirovna

• Qog'oz rangi: oq

• Muqovasi: yumshoq muqovali

• Sahifalar:186

• To'liq tavsifni o'qing

📘 Nega men ozmayapman: Muammo parhezda emas, balki miyada – Anastasiya Vladimirovna Tomilova

Ko‘plab parhezlarni sinab ko‘rdingiz, lekin vazn yana qaytadimi? Muammo faqat ovqatlanishda emas, balki ongingizdagi cheklovlarda! Ushbu kitobda psixolog va vazn nazorati bo‘yicha mutaxassis Anastasiya Tomilova fikrlash va hissiyotlarimiz qanday qilib ortiqcha vazndan halos bo‘lishga yoki aksincha, uni saqlab qolishga yordam berishini tushuntiradi.

🔹 Nega parhez buzilishi zaiflik emas, balki tanangizning signali?

🔹 Qanday qilib ovqatga bo‘lgan qaramlikdan xalos bo‘lish va stresssiz ozish mumkin?

🔹 Psixologik yondashuv orqali natijalarga qanday erishish mumkin?

📖 Fikrlash tarzingizni o‘zgartiring – va tanangiz bunga moslashadi!

📥 Hoziroq buyurtma bering va o‘zingizni yangi hayotga tayyorlang!