Pobeda nad stressami i krizisami zhizni

Hayotimiz davomida har birimiz stressga duch kelamiz. Ammo u nima uchun paydo bo‘ladi va uni qanday yengish mumkin?

Psixolog Oleg Torsunov ushbu holatning rivojlanish bosqichlari haqida batafsil ma’lumot beradi va uning maishiy darajada paydo bo‘lish sabablarini tahlil qiladi. Siz mehrni boshqarishni, samimiy bo‘lmagan munosabatlarni aniqlashni va baxt energiyasini olishni o‘rganasiz. Muallifning ishonchi komil: biz ichimizdagi barcha jarayonlarni boshqara olamiz. Va agar yuzaga kelgan muammolarni tahlil qilsangiz, odam stressni osongina yengib o‘tadi.

Yumshoq muqova

Qog'oz rangi: eco

Sahifalar 68

Kitobni yo'qotmaslik uchun savatga qoshib qoying📚

Kitob Russ tilida

Xatcho‘p Hadya

Batafzil o'qing😊