Perestan perejivat - nachni jit! Gid po schastyu i uspexu - v kartinkax

Biz hammamiz baxtli bo'lishni xohlaymiz. Ammo bu paradoks: biz qanchalik ko'p baxtga intilsak, shunchalik tez-tez hafsalamiz pir bo'ladi va azob chekamiz. Doktor Russ Xarrisning ta'kidlashicha, buning sababi biz xohlagan narsaga erishish uchun cheksiz urinishlarimizda biz ko'pincha yashirin psixologik "baxt tuzog'iga" tushib qolamiz. Xarris bu haqda birinchi bo'lib o'zining shu nomdagi bestsellerida gapirgan. “Xavotirlanishni bas – yashashni boshla!” kitobi. "Baxt tuzog'i" g'oyalariga asoslangan rasmlarda ixcham, lekin juda samarali treningdir. Mualliflarning tavsiyalariga amal qilish va oddiy mashqlarni bajarish orqali siz o'zingiz uchun eng yaxshisi haqidagi xayoliy g'oyalardan xalos bo'lasiz, salbiy his-tuyg'ularda hech qanday yomon narsa yo'qligini tushunasiz, ularga qat'iy belgilangan joy ajratasiz va zavqlanishni o'rganasiz. hozir. Natijada siz stress darajasini pasaytirasiz, tashvish va kelajak qo'rquvidan xalos bo'lasiz, o'zingizning hurmatingizni oshirasiz, his-tuyg'ularingizni boshqara olasiz va hayotingizni haqiqatan ham yaxshi tomonga o'zgartirasiz.