• 500 gr
🥜 Mevasi – Pekan yong‘og‘i:
- Ko‘rinishi: Yumaloq-yumshoq, silliq po‘stloqli, yong‘oqqa o‘xshash.
- Ta’mi: Yumshoq, shirin, yong‘oq va sariyog‘ aralashmasiga o‘xshash.
- Foydalanilishi: Xom, qovurilgan, pishiriqlarda (ayniqsa, pecan pie – mashhur desert), salatlarga, yogurtga qo‘shiladi.
🥗 Foydali xossalari:
Pekan yong‘og‘i vitaminlar, minerallar va antioksidantlarga boy. Quyidagilarga ijobiy ta’sir qiladi:
✅ Yurak salomatligini qo‘llab-quvvatlaydi
✅ Xolesterin darajasini pasaytiradi
✅ Immunitetni mustahkamlaydi
✅ Miya faoliyatini yaxshilaydi
✅ Teri va soch salomatligiga foydali
Tarkibida quyidagilar mavjud:
- Zdrav yog‘lar (to‘yinmagan yog‘ kislotalari)
- Protein (oqsil)
- Vitaminlar: E, A, B-kompleks
- Minerallar: Magniy, kalsiy, fosfor, rux, temir