O‘zini sevish — o‘ziga bo'lgan bahoni oshirishning 50 usuli. Amaliy psixologiya. A. Zaloga

• Muallif: Zaloga Anastasiya Alekseevna

• Kitobdagi qog'oz turi: Ofset

• Muqova turi: Yumshoq muqova

• Kitob turi: Bosma kitob

• Nashr tili: Rus tili

• Sahifalar soni: 256

• Olchamlari, mm: 144x200x15

• Mahsulot og'irligi, g: 310

• Yosh cheklovlari: 16+

• Qadoqlash turi: Termoplyonkasi

TAVSIF

   O‘zini sevish. O‘z-o‘zini baholashni oshirishning 50 usuli — o‘ziga nisbatan tanqid va ichki norozilikdan charchaganlar uchun amaliy qo‘llanma.

   Nega tashqi muvaffaqiyatga qaramay, o‘zimizdan ko‘pincha norozi bo‘lamiz? Nega oynaga qaraganda faqat kamchiliklarni ko‘ramiz? Ushbu kitob bu savollarga oddiy va samarali harakatlar orqali javob beradi.

   Kitob 8 yillik amaliy tajribaga asoslangan. Undagi 50 usul — bu o‘ziga bo‘lgan munosabatni o‘zgartiradigan, sog‘lom o‘z-o‘zini baholashni shakllantiradigan real qadamlar.

   Asar o‘z tanasini qabul qilish, fikrlashni kengaytirish, ichki sabotajdan chiqish va tashqi bahoga bog‘lanmasdan yashashni o‘rgatadi. Bu o‘zini sevishni kundalik amaliyotga aylantiruvchi kitob.

  Ichki barqarorlik, ishonch va hayot sifatini yaxshilashni istaganlar uchun mos.