O‘zing xohlagan odam bo‘l - Kristian Jarret | O‘z-o‘zini rivojlantirishga ilmiy yondashuv

• Nashriyot: Alpina Pablisher

• Nashr etilgan yili: 2022

• Sahifalar soni: 328

• ISBN: 9785961480085

• Muqova turi: qattiq

🧠✨ "O‘zing xohlagan odam bo‘l: O‘zingni o‘zgartirish ilmi" - Kristian Jarret

O‘z fe’l-atvorini o‘zgartirish mumkinmi? Inson yangi odatlarni rivojlantirishi, o‘ziga ishonch hosil qilishi, baxtliroq va muvaffaqiyatliroqKitobda siz quyidagilarni bilib olasiz:

• odatlar va shaxs xususiyatlari qanday shakllanadi;

• o‘z xarakteringizni ongli ravishda o‘zgartirish mumkinmi;

• ishonch va stressga chidamlilikni rivojlantirishga qanday usullar yordama va nevrologiya ma’lumotlariga tayangan holda, muallif xarakter xususiyatlari qanday shakllanishini, nima uchun muayyan tarzda harakat qilishimizni va qanday amaliy qadamlar o‘zimiz chin dildan xohlagan shaxsga aylanishimizga yordam berishini tushuntiradi. Kitob ilmiy ishonchlilikni kundalik hayotda qo‘llash mumkin bo‘lgan tushunarli tavsiyalar bilan uyg‘unlashtiradi.

📖 Kitobda siz quyidagilarni bilib olasiz:

• odatlar va shaxs xususiyatlari qanday shakllanadi;

• o‘z xarakteringizni ongli ravishda o‘zgartirish mumkinmi;

• ishonch va stressga chidamlilikni rivojlantirishga qanday usullar yordam beradi;

• cheklovchi qarashlardan qanday xalos bo‘lish mumkin;

• nima uchun kichik o‘zgarishlar katta natijalarga olib kelishi mumkin.

Kristian Jarret mavhum maslahatlar emas, balki inson xulq-atvorini haqiqiy tadqiqotlarga asoslangan amaliy yondashuvni taklif etadi. Kitob o‘zingizni yaxshiroq tushunishga, salohiyatingizni yuzaga chiqarishga va ongli ravishda, samarali tarzda ijobiy o‘zgarishlarga intilishni boshlashga yordam beradi.

✨ "O‘zing xohlagan odam bo‘l: O‘zingni o‘zgartirish ilmi" - bu o‘z-o‘zini rivojlantirish bo‘yicha ilhomlantiruvchi qo‘llanma bo‘lib, u o‘zimizning eng yaxshi versiyamizga erishish yo‘li ongimiz qanday ishlashini tushunishdan boshlanishini isbotlaydi.