Ovqatlaning, harakatlaning, uxlang. Kundalik qarorlar va uzoq umr ko'rishga ta'sir qiladi

"Ovqatlaning, harakatlaning, uxlang. Kundalik qarorlar sog'liq va uzoq umr ko'rishga qanday ta'sir qiladi" - bu kundalik qarorlar sizning sog'lig'ingiz va uzoq umr ko'rishingizga qanday ta'sir qilishini tushunishga yordam beradigan kitob.

Kitob psixologiya va ta'limga ixtisoslashgan chet ellik muallif tom Rayt tomonidan yozilgan. Uning asarlari chuqurligi va dolzarbligi bilan ajralib turadi, shuningdek o'quvchilarga o'z savollariga javob topishga yordam beradi.

Kitob 2013 yilda nashr etilgan bo'lib, uni dolzarb va zamonaviy qiladi. Bu psixologiya va ta'lim sohasidagi bilimlarini kengaytirishni istagan yangi boshlanuvchilar uchun ham, tajribali o'quvchilar uchun ham qiziqarli bo'ladi.

Kitob qattiq muqovali bo'lib, uning chidamliligi va saqlanishini ta'minlaydi.

"Ovqatlaning, harakatlaning, uxlang. Kundalik qarorlar sog'liq va uzoq umr ko'rishga qanday ta'sir qiladi" - bu shunchaki kitob emas, bu sizning hayotingiz va sog'lig'ingizni yaxshilashga yordam beradigan psixologiya va tarbiya olamiga yo'lboshchingizdir.