• Selenometionin – selenning tabiiy organik shakli bo‘lib, organizmda yuqori darajada so‘rilishi va o‘zlashtirilishi bilan ajralib turadi.
• Selenning yetarli iste’moli va o‘zlashtirilishi immunitetning normal ishlashi, qalqonsimon bez gormonlari sintezi va reproduktiv tizim faoliyati uchun zarur shart hisoblanadi.
• Qo‘shimcha selen qabul qilish ayollarda va erkaklarda fertilitetni (farzand ko‘rish qobiliyatini) oshirishga yordam beradi. Testosteron sintezini qo‘llab-quvvatlaydi, spermatozoidlarning sifatini va harakatchanligini yaxshilaydi, homiladorlik ehtimolini oshiradi.
• Selen kuchli antioksidant hisoblanadi. Ushbu mikroelement qarish jarayonini sekinlashtiradi, terining yangilanishini rag‘batlantiradi va uni yosh hamda chiroyli saqlashga yordam beradi.
• Selen neyrodejenerativ kasalliklardan (masalan, Alzheimer va Parkinson kasalliklari) himoya qiladi, ularning rivojlanishiga to‘sqinlik qiladi.

