Obnimi Menya Krepche. Syu Jonson

• Muallif: Syu Jonson

• ISBN: 9785001008538

• Muqovasi: Yumshoq

Hug Me Tight - bu Syu Jonson tomonidan yozilgan kitob bo'lib, u quchoqlashning kuchini va ularning jismoniy va hissiy farovonligimizga ijobiy ta'sirini o'rganadi va tushuntiradi.

Muallif quchoqlashni insonlar o‘rtasidagi muhabbat, qo‘llab-quvvatlash va mehrni ifodalash vositasi sifatida ko‘radi. U quchoqlash stressni qanday kamaytirishi, kayfiyatni yaxshilashi, immunitetni oshirishi va ruhiy farovonlikni yaxshilashi mumkinligini tushuntiradi.

Kitobda Syu Jonson quchoqlashning sog'lig'imiz va munosabatlarimizga ijobiy ta'sirini qo'llab-quvvatlovchi ilmiy tadqiqotlar va real hayot voqealarini taqdim etadi. Shuningdek, u yaqinlar, do'stlar va sheriklar bilan munosabatlarni mustahkamlash uchun quchoqlashdan qanday foydalanish bo'yicha amaliy maslahatlar beradi.

"Meni mahkam ushlang" kitobxonlarga quchoqlashning kuchini tushunish va munosabatlari va farovonligini yaxshilash uchun ularni kundalik hayotlarida qanday ishlatishni o'rganish imkonini beradi. Kitob boshqa odamlar bilan aloqalarni mustahkamlash yo'llarini izlayotgan, o'zlarining hissiy farovonligini yaxshilashni va atrofida yanada uyg'un va qo'llab-quvvatlovchi muhitni yaratmoqchi bo'lgan har bir kishi uchun foydali bo'ladi.