• Nomi Nima uchun biz uxlaymiz
• Janr Ilmiy-ommabop, psixologiya, sog‘liq
• Format A5
• Betlar soni 372 bet
• Muqova Yumshoq muqova
• Muallif Matthew Walker
«Nima uchun biz uxlaymiz» asarida muallif uyquning inson organizmi uchun nega muhim ekanini oddiy va tushunarli tilda tushuntiradi. Kitobda uyquning miya faoliyati, xotira mustahkamlanishi, emotsional holat va jismoniy salomatlikka ta’siri ilmiy tadqiqotlar asosida yoritiladi. Shuningdek, uyqusizlikning oqibatlari, zamonaviy hayot tarzi uyqu sifatini qanday buzishi va uni yaxshilash bo‘yicha amaliy tavsiyalar beriladi. Asar sog‘lom turmush tarziga qiziqqan har bir o‘quvchi uchun foydali.

