Nensi L. Meys, Piter V. Rebins. Den', v kotorom 36 chasov

• Yumshoq muqova

• Qog'oz rangi: eco

• Sahifalar 487

• Kitobni yo'qotmaslik uchun savatga qoshib qoying📚

• Stiker bonus

• Batafzil o'qing😊

Dahshatli tashxis barcha hayot rejalaringizni bir necha soniya ichida barbod qilishi mumkin. Lekin taslim bo'lmang! Sog'ayish yo'lingizni qaerdan boshlaysiz? Kasallikni qanday yengishingiz mumkin? Faqat dori-darmonlar yetarli bo'lmasligi mumkin.

Shaxsiy rivojlanish, jismoniy mashqlar, to'g'ri ovqatlanish va yetarli uyqu jismoniy salomatlik uchun juda muhim, bunga shubha yo'q. Ammo psixoterapiya ham bir xil darajada muhimdir. Psixosomatik tibbiyot fanlari doktori va professional psixoterapevt Marat Shafigullin o'z-o'zini davolash tiklanishning kaliti ekanligini ta'kidlaydi. Kitobda tasvirlangan gipnoterapiya, o'z-o'zidan gapirish, ongni dasturlash usullari va ijobiy tasdiqlar tanangizga to'g'ri yo'lga kirishga va to'liq tiklanishigacha u yerda qolishga yordam beradi. Va eng muhimi, har kim sog'liqqa birinchi qadamlarini mustaqil ravishda qo'yishi mumkin.