Ne ver vsemu, chto chuvstvuyesh

• Nomi: Ne ver vsemu, chto chuvstvuyesh

• Muallif: Robert Lixi

• Janr: Psixologiya, shaxsiy rivojlanish

• Betlar soni: 267 bet

• Muqova turi: Yumshoq muqova

• Til: Rus tili

Ushbu kitob tashvish va depressiya inson ongiga qanday ta’sir ko‘rsatishini chuqur va tushunarli tarzda yoritadi. Robert Lixi ko‘plab real hayotiy misollar orqali his-tuyg‘ular har doim ham haqiqatni aks ettirmasligini tushuntiradi. Kitobda inson nima sababdan qo‘rquv, aybdorlik, tushkunlik va ishonchsizlik hissiyotlariga haddan tashqari ishonib yuborishi, bu esa noto‘g‘ri xulosalar va qarorlarga olib kelishi batafsil tahlil qilinadi. Muallif kognitiv-xulqiy terapiya yondashuviga tayangan holda salbiy fikrlarni aniqlash, ularni tekshirish va sog‘lom fikrlash bilan almashtirish usullarini taklif etadi. Kitob o‘quvchini o‘z hissiyotlarini boshqarishga, ichki dialogni to‘g‘rilashga va ruhiy barqarorlikni mustahkamlashga yordam beradi. Asar o‘zini tushunishni, ruhiy sog‘liq ustida ishlashni istagan har bir kishi uchun foydalidir.