Ne tupi, Dzhen Sinsero

• Muqova – yumshoq muqovali

• Jen Sinsero « O‘z-o‘zini ochish va eng yuqori darajaga erishish » kitobi – o‘z salohiyatini rivojlantirish va shaxsiy maqsadlarga erishishga qaratilayotgan sayohat.

• Ahmoq bo‘lma, Jen Sinsero.

Jen Sinsero shaxsiy tajribada o‘zini qo‘lga olish va hayotni yaxshi jihatga o‘zgartirishni biladi. Bir necha yil davomida u hamma narsani tejagan va divan yostiqlari orasida, New York Times versiyasi boʻyicha birinchi raqamli muallifga va yetti raqamli gonorar bilan talab qilingan kouchga yoʻl oldi. Turmush tarzining radikal o‘zgartirilishi nafaqat katta sa’y-harakatlarni, balki keyinchalik “yangi hayotni yanada boshlaganlarga ” etishmaydigan batirlik va tabiiylikni talab qildi. Sinseroning “Tushunma ” kitob-treningi shunday vaziyatda ko‘maklashish uchun muvaffaqiyatga muvofiq bo‘ladi, harakatsizlik va prokrastinatsiya qilishga yo‘l qo‘ymaydi.

“Tuyma ” – Sinseroning har bir o‘quvchi o‘z manfaatlari uchun moslashtirishi mumkin bo‘lgan birinchi shaxsiy basmasidir. Sizning qanday maqsadingiz – daromadni ko‘paytirish, arzonlashtirish, umuman hayot sifatini oshirish, – kitob sizlarni yo‘lning har bosqichida qo‘llab-quvvatlaydi, rejalashtirilgan ishlarga erishish uchun amaliy vazifalar taklif etadi. Va siz uni tartibda o‘qishni yoki ertada random sahifalarini ochishni rejalashtirganingiz ahamiyatga ega emas.

Sinsero tomonidan tuzilgan va uning shaxsiy tarixiga asoslangan vazifalar sizlarni o‘zgarish yo‘liga yo‘naltiradi. Jang bilan birga siz har kuni o‘zingiz ustida ishlay boshladingiz, kitobda tasvirlangan amaliyotlar ham affirmatsiya va meditatsiyadan, ko‘ngilochar va istaklar xaritasini tuzishdan, ham jismoniy mashg‘ulotlar va o‘z muhitingiz bilan ishlashdan iboradi. Siz vizualizatsiya va meditalashtirish yordamiga ishonmasangiz ham Sinsero sinab ko‘rishga ishonadi. Ushbu vazifalarning barchasida ezoterik tarkibi yo‘q. Eng muhimi, nimaga intilayotganingizni va qanday hayotni istagingizni aniq tasavvur qilish. Istaklar xaritasi, aytaylikchi, istaklarning barchasini avtomatik ravishda olishga xizmat qilmaydi - afsuski, dunyo bunday ishlamaydi. Ammo siz nimani istagingizni tushungach, harakatlar algoritmini tuzish oson bo‘ladi. Bu kitob maqsadlarni qo‘yish va ularga erishishda ko‘mak beradi.

Aksariyat o‘zini o‘zi rivojlantirish kitoblaridan farqli o‘laroq, Sinseroning uchinchi kitobi taraqqiyotni kuzatishga imkon beradi. Muallif sizning o‘z-o‘zini rivojlantirishingizga yo‘l qo‘ymaydi – bu kitob davomida har tomonlama rag‘batlantirishni davom ettirib, yangi va yangi muammolarni qo‘ymoqda. Siz qulaylik zonasidan chiqib, eng qulay havlat kunlarida ham o‘z vaqtingizni topishingiz, ko‘p o‘ylash va tahlil qilishingiz, o‘zingiz borasida ishlashingiz va o‘zingizning “to‘g‘ri muskullaringizni ” rivojlantirishingiz mumkin.