Ne kormi svoyu trevogu: Kak pitaniye vliyayet na nashe nastroyeniye

• Qog'oz rangi: Oq

• Muqovasi: Yumshoq muqovali

• Sahifalar soni: 216

• To'liq tavsifni o'qing

Tashvish bilan kurashishda ovqat yordam bera oladimi? Ha, albatta! Ushbu kitob biz iste'mol qiladigan mahsulotlar ruhiy holatimizga qanday ta’sir qilishi haqida.

Qaysi ovqatlar xavotirni kuchaytiradi, qaysilari esa tinchlantiradi — muallif buni ilmiy asosda, ammo sodda va tushunarli tilda tushuntiradi.

🥗 Oziq-ovqat — bu nafaqat energiya manbai, balki ichki sog‘liq kaliti.

📘 Har bir inson uchun foydali qoʻllanma.