Mudrost' tela, Khillari L, MakBrayd

• Yumshoq muqova

• Qog'oz rangi: eco

• Sahifalar 240

• Kitobni yo'qotmaslik uchun savatga qoshib qoying📚

• Kitob Russ tilida

• Batafzil o'qing😊

Tana haqidagi nosog‘lom tasavvurlarni qanday ishlab chiqish va u bilan uyg‘un munosabatlarni o‘rnatish mumkin? U tufayli biz ko‘plab ajoyib lahzalarni boshdan kechiramiz, zavq, energiya va dunyo bilan bog‘liqlikni his qilamiz. Ba’zida u me’yorida ishlaydi, jarohat oladi, og‘riq va stressni boshdan kechiradi. Shunga qaramay, o‘z tanasini va unda yashiringan donolikni his qilish - bu sog‘lom va farovon shaxsni tasavvur qilib bo‘lmaydigan narsadir.

Ushbu kitob muallifi, psixoterapevt Xillari Makbrayd ovqatlanish buzilishi bilan kurashish bo‘yicha shaxsiy tajribasi bilan o‘rtoqlashadi, shuningdek, o‘z bemorlarining hikoyalarini keltiradi. U tana bilan munosabatlarga turli burchaklardan qarashni, ularni yanada uyg‘unlashtirishni va bu uyg‘unlikka xalaqit beradigan jihatlarni o‘rganishni taklif qiladi.

Diqqat! Kitobdagi ma’lumotlar shifokor maslahati o‘rnini bosolmaydi. Tavsiya etilgan harakatlarni amalga oshirishdan oldin mutaxassis bilan maslahatlashish kerak.