Mozg protiv pokhudeniya, Sergey Oblozhko

• 📚 Nomi: Miya va ozish qarama-qarshiligi. Nega ortiqcha vazndan xalos bo‘lolmaysiz?

• 🔢 ISBN: 978-5-04-106723-6

• 🗣 Til: Rus tili

• 📄 Sahifalar soni: 336 bet

• 📘 Muqova: Qattiq

• 📐 Hajmi: A5

• 🧠 Yo‘nalish: Psixologiya, parhez, sog‘lom turmush tarzi

• 👤 Auditoriya: Vazn yo‘qotmoqchi bo‘lgan kitobxonlar, psixologik yondashuvni izlayotganlar

• ✍️ Muallif: Sergey Vorojko

Siz nima uchun parhez tutib, sport bilan shug‘ullansangiz ham ozolmaysiz? Sababi sizning dushingiz — o‘zingizning miyangiz! 🧠 Sergey Oblojko bu kitobda semirish ortidagi psixologik va neyrofiziologik sabablarni ochib beradi. U miyaning qanday qilib ortiqcha vaznni saqlab qolishga harakat qilishini, qanday ruhiy to‘siqlar borligini va ularni qanday engish mumkinligini oddiy tilda tushuntiradi. Bu kitob — tanangiz emas, avvalo miyangiz bilan ishlashga yordam beruvchi muhim manba. Sog‘lom turmush tarzi uchun muhim qadam — ongni o‘zgartirishdan boshlanadi!

🧠 Avvalo miyani tushuning — keyin ozish osonlashadi!

• 📘 Psixologik to‘siqlarni yengishga harakat qiling!
• 🛒 Bugun buyurtma bering, sog‘lom hayotni boshlang!