Moy luchshiy drug zheludok, Yeda dlya umnykh lyudey, Yelena Motova

• Yumshoq muqovali

• Qog'oz rangi: oq

• Sahifalar soni 372

• Kitobni yo'qotmaslik uchun savatga qo'shing 📚

• To'liq tavsifni o'qing

Oshqozon, jigar va ichaklar qanday ishlaydi? Biz bir xil ta'mga egamizmi? Mana ovqatlanish haqidagi kitobning yangi formati. Siz nafaqat ovqat hazm qilish va metabolizm haqida, balki miya va gormonlar vaznni qanday tartibga solishini ham bilib olasiz. Ovqatlanish odatlari qanday shakllanadi, nima uchun odamlar dietadan keyin semirib ketishadi va nima uchun bizga turli xil oziq moddalar kerak - bu va boshqa savollarga ovqatlanish fanlari javob beradi.

Parhezshunos Elena Motova ushbu kitobni bir qator amaliy mashqlar asosida yozgan. Bular dieta haqida hikoyalar, yangi tibbiy tadqiqotlar va ovqatlanish xulq-atvorini o'zgartirish bo'yicha maslahatlar. Oziqlanish haqidagi afsonalar hech qanday tosh qoldirmaydi. Ehtiyot bo'ling, dalillarga asoslangan ovqatlanish!