• Qog'oz rangi: oq
• Muqovasi: yumshoq muqovali
• Sahifalar:374
«Mening eng yaxshi do‘stim – oshqozon. Aqlli odamlar uchun ovqat» – Елена Мотовa qalamiga mansub ushbu kitob parhezlarsiz, taqiqlarsiz va afsonalarsiz to‘g‘ri ovqatlanish sirlarini ochib beradi. Muallif, shifokor-diyetolog sifatida, hazm qilish jarayoni qanday ishlashini, tanamizni tinglashning ahamiyatini va sog‘lom, zavqli ovqatlanish yo‘llarini oddiy va ilmiy asoslangan tushuntirishlar bilan yoritadi. Sog‘lom turmush tarzini stresssiz yo‘lga qo‘yish uchun foydali maslahatlar.

