• Sahifalar:197
• To'liq tavsifni o'qing
• Qog'oz rangi: oq
• Muqovasi: yumshoq muqovali
Nega diqqatni jamlash tobora qiyinlashmoqda? Texnologiyalar, ijtimoiy tarmoqlar va tinimsiz bildirishnomalar bizning ongimizga qanday ta’sir qilmoqda? Raqamli diqqat bo‘yicha yetakchi tadqiqotchi Gloria Mark zamonaviy dunyoda diqqatimiz qanday ishlashini va nega biz tez chalg‘ishimizni tushuntiradi.
Kitob sizga o‘rgatadi:
🔹 diqqat aylanishlarini qanday aniqlashni
🔹 majburlamasdan diqqatni oshirish yo‘llarini
🔹 samaradorlik va dam olish o‘rtasida muvozanat topishni
«Metadiqqat» — raqamli muhitda ongli yashashga yo‘l ko‘rsatuvchi amaliy qo‘llanma.

