Menyu dlya vsey sem'i. Prosto i polezno

• Muallif: Sitnova Aleksandra Viktorovna

• Og'irligi (kg): 0.367

• Bog'lash: qattiq

• Qog'oz: Ofset shishiruvi 60/65 kama

Aleksandra Sitnova - nutritsiolog, bolalar ovqatlanishi bo‘yicha sertifikatlangan mutaxassis, mashhur blog, bolalar ovqatlanishi bo‘yicha kurslar va bolalar ovqatlanishi haqidagi kitoblar muallifi.

Yangi kitobda Aleksandra butun oila uchun mos keladigan oddiy va tezkor retseptlar bilan o‘rtoqlashadi.

Kitobda siz bir haftaga mo‘ljallangan 5 ta tayyor taomnomani topasiz:

oddiy menyu;

vegetarian;

sutsiz;

glyutensiz;

tuxum ishlatmasdan.

Hatto allergiyangiz bo‘lsa ham, mazali va xilma-xil taomlar iste’mol qilishingiz mumkin!

Har bir mahsulot muzlatgichda qolib ketmasligi uchun xarid ro‘yxatini tuzishga qanday yondashish kerak?

Ratsion nafaqat foydali, balki xilma-xil bo‘lishi uchun uni qanday rejalashtirish kerak?

Mahsulotlarni to‘g‘ri saqlash, muzlatilgan va quritilgan sabzavot va mevalarni ratsionda qanday ishlatish kerak?

Bu savollarga javobni kitobdan topasiz.