Melatonin — organizmda tabiiy ravishda ishlab chiqariladigan gormon bo‘lib, uyqu va uyg‘oqlik siklini tartibga solishda ishtirok etadi. Uning ishlab chiqarilishi odatda kechqurun ortadi va yorug‘lik ta’sirida kamayadi.
Afzalliklari:
- uxlab qolish uchun zarur bo‘lgan vaqtni qisqartirishga yordam beradi;
- uyqu va uyg‘oqlikning tabiiy rejimini qo‘llab-quvvatlaydi;
- odatiy kun tartibi buzilganda uyquni me’yorlashtirishga yordam beradi;
- vaqt mintaqalari almashganda foydali bo‘lishi mumkin;
- uyqu vaqtida organizmning tabiiy tiklanish jarayonlarini qo‘llab-quvvatlaydi;
- antioksidant xususiyatlarga ega.
- Biologik faol qo‘shimcha dori vositasi hisoblanmaydi.