Massaj-antistres "Su Jok", 10 dona

• qo'llash sohasi: oyoq qo'llar barmoqlari

• Tarkibi: metall

• Rang: oltin

• Maqsad: salomatlik

• Massaj turi: Mexanik

Massaj halqasi ma'lum bir barmoq yoki oyoq barmog'iga joylashtiriladi va butun barmoq yoki uning bir qismi bo'ylab intensiv ravishda harakatlanadi. Har bir barmoq issiqlik hissi paydo bo'lguncha va engil qizarish paydo bo'lguncha massaj qilinadi. Ta'sir darajasini barmog'ingizni ko'proq yoki kamroq bosish orqali sozlash mumkin. Eng og'riqli nuqtalarga katta e'tibor berilishi kerak.

Jarayon kuniga bir necha marta takrorlanadi. Masajerni barmog'ingiz bilan xuddi shunday, harakatsiz ushlab turish mumkin emas. Yallig'lanish yoki yiringli jarayonlarda va qon kasalliklarida uni qo'llash kontrendikedir.